Вопрос:

Как могут эти упражнения изменить форму тела?

Ответ:

Движения по методу Пилатеса мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее. Плюс к этому, в работу включаются очень глубокие мышечные группы, о существовании которых вы даже не задумывались и не подозревали.

 

 

Вопрос:

Как часто мне нужно заниматься пилатесом?

Ответ:

Самое главное в занятиях пилатесом – это постоянство, а не время от времени. Занимайтесь регулярно 2-3 раза в неделю.

 

 

Вопрос:

Как правильно одеваться на занятия йогой?

Ответ:

В удобную для вас одежду, не стесняющую движения. Первое время лучше отдавать предпочтение обтягивающей одежде (но ни в коем случае не тесной), чтобы инструктор мог видеть работу ваших мышц.

 

 

Вопрос:

Правда ли, что йога вылечивает все болезни?

Ответ:

Человеческий организм до сих пор до конца не изучен. Механизмы многих заболеваний по сей день остаются загадкой. Безусловно, при правильной практике йога облегчает боли, улучшает самочувствие, способствует похудению (при наличии лишнего веса) и укрепляет иммунитет. Верить ли в йогу как в панацею от всех болезней или нет – решать вам. Главное – предупредить инструктора о своих заболеваниях, а в тяжелых случаях - проконсультироваться еще и с врачом перед началом занят

 

 

Вопрос:

что такое пилатес и можно ли заниматься при травмах позвоночник?

Ответ:

В наше время пилатес – очень распространенная во всем мире система упражнений. Эта система позволяет растянуть и укрепить мышцы тела без ударной нагрузки, поэтому практически полностью исключается возможность травматизма при занятиях пилатесом. Свою систему упражнений Пилатес изначально применял для лечения разных видов травм, поскольку его упражнения очень бережно и эффективно укрепляют мышцы. И в наше время физиотерапевты рекомендуют занятия пилатесом в реабилитационный период людям, перенесшим травмы позвоночника.

Время работы:

  • Понедельник - Пятница: 9:00 - 21:00
  • Суббота: 10:00 - 18:00
  • Воскресенье: 10:00 - 16:00
+7 (967) 114-96-52

Акции

Записаться

  Письмо не отправлено.   Ваше сообщение отправлено.
Наверх
Сервис обратного звонка RedConnect