Расписание занятий

Реформер Лекгий Старт станет хорошим началом знакомства с методикой Пилатес. Тренировки проходят в малых группах на тренажерах Реформер. Именно это позволяет тренеру выстроить правильное, безопасное положение тела для движения. Объяснить анатомию дыхания, а также изучить репертуар упражнений на тренажере, который изобрёл сам Джозеф Пилатес. Подходит для всех уровней подготовки. Рекомендуем перед началом занятий посетить стартовое персональное занятие.

Основной BOOTY UP является синергия упражнений из классического балета и упражнений на силу, которые выполняются с разнообразной амплитудой и скоростью, в интенсивном режиме. BOOTY UP способствует развитию силы мышц, красивому рельефу женского тела, эластичности связок, росту выносливости, устойчивой правильной осанке и красивой координации движений тела.

Вам полюбятся тренировки BOOTY UP - классная музыка, всегда разнообразная хореография, отличное настроение и подтянутое тело! Рекомендуем перед началом занятий посетить стартовое персональное занятие.

Пилатес Реформер + Мат:

сбалансированная тренировка на все тело, которая поможет вам обрести стройность, прекрасную осанку, избавиться от боли в суставах, усталости, повысить энергию и тонус мышц. На занятии в каждом упражнении работает все тело, поэтому тренировка сжигает максимум калорий, несмотря на то что движение каждый делает в комфортном ему темпе. Приходите и подарите себе здоровье, красоту и энергию!

Занятие Реформер + Мат подходит как для новичков, так и для тех, кто занимается давно. Рекомендуем перед началом занятий посетить стартовое персональное занятие.

Пилатес Реформер + Мат:

сбалансированная тренировка на все тело, которая поможет вам обрести стройность, прекрасную осанку, избавиться от боли в суставах, усталости, повысить энергию и тонус мышц. На занятии в каждом упражнении работает все тело, поэтому тренировка сжигает максимум калорий, несмотря на то что движение каждый делает в комфортном ему темпе. Приходите и подарите себе здоровье, красоту и энергию! Занятие Реформер + Мат подходит как для новичков, так и для тех, кто занимается давно. Рекомендуем перед началом занятий посетить стартовое персональное занятие.

Добро пожаловать в Пилатес:

Мини-группа для начинающих пилатесистов, где проходит знакомство с основными принципами выполнения упражнений по системе пилатес:

концентрация, контроль, плавность, дыхание, центрирование, точность, изолирование, баланс. Любое упражнение из системы пилатес включает в себя все эти принципы, это и есть секрет успеха занятий, которому мы вас обучим!

Классический Кругой Пилатес:

в нашей студии данный класс проходит на всем профессиональном оборудовании реформер кадилак стул спвйнкорректор, позволяющий ощутить всю прелесть персональной тренировки в формате мини-группы. Пилатес помогает формированию здорового и красивого тела, обретения внутреннего спокойствия и уверенности в себе. Рекомендуем перед началом занятий посетить стартовое персональное занятие.

Реформер Лекгий Старт станет хорошим началом знакомства с методикой Пилатес. Тренировки проходят в малых группах на тренажерах Реформер. Именно это позволяет тренеру выстроить правильное, безопасное положение тела для движения. Объяснить анатомию дыхания, а также изучить репертуар упражнений на тренажере, который изобрёл сам Джозеф Пилатес. Подходит для всех уровней подготовки. Рекомендуем перед началом занятий посетить стартовое персональное занятие.

силовая интенсивная тренировка с использованием тренажера Реформер, благодаря которой вы сделаете тело подтянутым и гибким. Уже после первых тренировок вы избавитесь от болей в спине, суставах, а также включатся те мышцы, о которых вы даже не подозревали, что благотворно повлияет на ваше здоровье и на внешний вид.

На уроке мы будем много прыгать и использовать разнообразные упражнения на все тело, что сделает тренировку очень интересной.

Занятие Реформер Интенсив подходит для тех, кто занимается давно и имеет продвинутый уровень подготовки. Рекомендуем перед началом занятий посетить стартовое персональное занятие.

Пилатес Реформер + Мат:

сбалансированная тренировка на все тело, которая поможет вам обрести стройность, прекрасную осанку, избавиться от боли в суставах, усталости, повысить энергию и тонус мышц. На занятии в каждом упражнении работает все тело, поэтому тренировка сжигает максимум калорий, несмотря на то что движение каждый делает в комфортном ему темпе. Приходите и подарите себе здоровье, красоту и энергию! Занятие Реформер + Мат подходит как для новичков, так и для тех, кто занимается давно. Рекомендуем перед началом занятий посетить стартовое персональное занятие.

Добро пожаловать в Пилатес:

Мини-группа для начинающих пилатесистов, где проходит знакомство с основными принципами выполнения упражнений по системе пилатес:

концентрация, контроль, плавность, дыхание, центрирование, точность, изолирование, баланс. Любое упражнение из системы пилатес включает в себя все эти принципы, это и есть секрет успеха занятий, которому мы вас обучим!

Основной BOOTY UP является синергия упражнений из классического балета и упражнений на силу, которые выполняются с разнообразной амплитудой и скоростью, в интенсивном режиме. BOOTY UP способствует развитию силы мышц, красивому рельефу женского тела, эластичности связок, росту выносливости, устойчивой правильной осанке и красивой координации движений тела.

Вам полюбятся тренировки BOOTY UP - классная музыка, всегда разнообразная хореография, отличное настроение и подтянутое тело! Рекомендуем перед началом занятий посетить стартовое персональное занятие.

Классический Кругой Пилатес:

в нашей студии данный класс проходит на всем профессиональном оборудовании реформер кадилак стул спвйнкорректор, позволяющий ощутить всю прелесть персональной тренировки в формате мини-группы. Пилатес помогает формированию здорового и красивого тела, обретения внутреннего спокойствия и уверенности в себе. Рекомендуем перед началом занятий посетить стартовое персональное занятие.

силовая интенсивная тренировка с использованием тренажера Реформер, благодаря которой вы сделаете тело подтянутым и гибким. Уже после первых тренировок вы избавитесь от болей в спине, суставах, а также включатся те мышцы, о которых вы даже не подозревали, что благотворно повлияет на ваше здоровье и на внешний вид.

На уроке мы будем много прыгать и использовать разнообразные упражнения на все тело, что сделает тренировку очень интересной.

Занятие Реформер Интенсив подходит для тех, кто занимается давно и имеет продвинутый уровень подготовки. Рекомендуем перед началом занятий посетить стартовое персональное занятие.

Йога Снятие стресса

Тренировка в мини-группе направлена на избавление от хронического стресса в теле. С помощью дополнительного оборудования (мяч, ролл, планка, валик), используя техники самомассажа, через воздействие на малоподвижные участки в спине (мышечный панцирь) и болевые (триггерные) точки удается полностью снять напряжение, накопившуюся усталость и, после занятия, ощутить легкость во всем теле, что дает душевное равновесие и умиротворение.

Классический Кругой Пилатес:

в нашей студии данный класс проходит на всем профессиональном оборудовании реформер кадилак стул спвйнкорректор, позволяющий ощутить всю прелесть персональной тренировки в формате мини-группы. Пилатес помогает формированию здорового и красивого тела, обретения внутреннего спокойствия и уверенности в себе. Рекомендуем перед началом занятий посетить стартовое персональное занятие.

Основной BOOTY UP является синергия упражнений из классического балета и упражнений на силу, которые выполняются с разнообразной амплитудой и скоростью, в интенсивном режиме. BOOTY UP способствует развитию силы мышц, красивому рельефу женского тела, эластичности связок, росту выносливости, устойчивой правильной осанке и красивой координации движений тела.

Вам полюбятся тренировки BOOTY UP - классная музыка, всегда разнообразная хореография, отличное настроение и подтянутое тело! Рекомендуем перед началом занятий посетить стартовое персональное занятие.

Время работы:

  • Понедельник - Пятница: 9:00 - 21:00
  • Суббота: 10:00 - 18:00
  • Воскресенье: 10:00 - 16:00

Акции

Записаться

  Письмо не отправлено.   Ваше сообщение отправлено.
Наверх
Сервис обратного звонка RedConnect